in collaborazione con
PROGETTO SOCIALE ROMA 12
ANTIVIOLENZA DONNA
CORSO DI ANTIAGGRESSIONE E DIFESA PERSONALE - 2012
Il progetto sociale “Roma 12 antiviolenza donna”, è riservato a tutte le donne che vogliono sentirsi più sicure. Le 4 lezioni pratiche di Antiaggressione sono progettate per insegnare le basi di un’AutoDifesa Globale, che parte dalla prevenzione per arrivare attraverso la difesa verbale, ad una vera e propria difesa fisica atta a contrastare eventuali minacce, il tutto attraverso un programma di difesa totale con approccio multidisciplinare.
Perché un corso di Antiaggressione?
Sapersi difendere è un diritto di tutti.
Durante questi ultimi anni, le donne sono state maggiormente oggetto di aggressioni più o meno gravi.
Troppo spesso le donne si trovano nelle condizioni di non avere le basi per fronteggiare una situazione rischiosa. Ogni donna, di qualunque età, può e deve avere la possibilità di sapere innanzitutto, come evitare situazioni a rischio e, se la prevenzione non è stata sufficiente, cosa fare per contrastare il pericolo che è già presente. Il pericolo non è inteso solo come un’aggressione fisica maschile, ma tutto ciò che può ledere la sicurezza e l’incolumità di una persona: dal bullismo nelle scuole, ai pericoli che possiamo incontrare camminando in strada, o come in molti casi oggi, sotto il proprio tetto familiare
IL PROGETTO
Il corso di Antiaggressione è rivolto specialmente alle donne.
Il lavoro fisico, dal riscaldamento alle tecniche insegnate, è stato studiato per poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque.
Il corso sarà gestito da personale altamente qualificato, un team composto da: psicologi, legali, esperti della comunicazione, tecnici esperti in varie arti marziali.
Il programma affronterà ogni aspetto della sicurezza, partendo:
- da una minima preparazione fisica, al passo successivo che sarà la Prevenzione , dove le allieve impareranno a valutare diversi potenziali rischi; saranno analizzate svariate situazioni come: in treno, in auto, in casa, in strada e nei locali.
- Allo step seguente, la “difesa verbale”: dove le allieve apprenderanno come usare la voce, insieme a un'adeguata postura, per scoraggiare l'aggressore e attirare l'attenzione di eventuali passanti.
- All’ultima fase, non meno importante, dove saranno insegnate tecniche di difesa fisica tenendo conto delle varie situazioni che si possono sviluppare durante un’aggressione.
Il programma prevederà la pratica di tecniche dei seguenti settori:
- PERCUSSIONI
- LOTTA – PROIEZIONI – CHIAVI ARTICOLARI
- STUDIO E DIFESA DA ARMI BIANCHE E OCCASIONALI
I colpi sono semplici ed efficaci, non saranno insegnate tecniche coreografiche.
Ogni allieva sarà in grado, fin dalle prime lezioni, di portare i colpi a bersaglio.
Saranno esaminate anche situazioni di immobilizzazioni di vario genere, sia in piedi che a terra e come utilizzare oggetti occasionali come ombrelli, penne, giacche, borse.
Il corso prevede che le allieve mettano in pratica tutte le tecniche apprese, verbali e fisiche, attraverso le simulazioni di aggressioni sotto stress emotivo.
Gli istruttori indosseranno delle particolari protezioni che, permetteranno alle allieve di portare i colpi a piena potenza e con contatto reale.
Durante il corso, tutti i partecipanti potranno apprendere i rudimenti di un programma multidisciplinare, che comprende un insieme di tecniche derivanti da discipline orientali ed occidentali.
Tutto questo bagaglio permetterà ai praticanti, di sviluppare una mentalità difensiva che porteranno con sé per sempre.
Location
Il corso può essere svolto presso centri sportivi privati o comunali.
Per motivi di sicurezza pubblica, vengono richiesti i seguenti punti:
- La presenza solo di persone iscritte al suddetto corso;
- L’allontanamento immediato dei soggetti disturbatori, da parte del personale addetto;
- La possibilità di un foglio presenze, firmato e sottoscritto da chi frequenta il corso;
- Il divieto assoluto dell’uso di sigarette, droghe, oggetti metallici o armi bianche che possono ledere l’incolumità di tutto il personale;
- Sacchi da terra o colpitori per la pratica dei partecipanti
Durata del corso
Il corso DEMO avrà la durata di 8 ore pratiche.
Le suddette ore saranno suddivise nella seguente modalità:
- 2 ORE CONSECUTIVE DI GIOVEDI SERA.
Al termine delle 8 ore però, si consiglierà ai partecipanti di continuare ulteriori ore all’interno di strutture associate alla circoscrizione.
Le scelte e gli orari variano a seconda delle esigenze della struttura nella quale si svolgerà il corso.
Per le iscrizioni occorre scaricare il modulo di adesione dal sito istituzionale del XII Municipio e spedirlo via fax al n. 06 69612201.
Contatti istituzionali con il Municipio:
Info, num 06 69612202, fax 06 69612201
Presidente Municipio XII Eur, Pasquale Calzetta, mail: info@calzetta.it
Massimo Cimini, Consigliere Municipio XII Eur, mail: info@ciminimassimo.com
Modulo di adesione al corso e locandina sul sito istituzionale del XII Municipio:
Difesa personale
